اليدين من أكثر أجزاء الجسم اللي تتعرض بشكل يومي للماء والصابون والمنظفات وأشعة الشمس وتغيرات الجو، وهذا ممكن يخلي البشرة تفقد ترطيبها وتبدأ تصير جافة أو خشنة مع الوقت، خصوصًا إذا كان غسل اليدين متكرر أو ما فيه اهتمام كافي بالترطيب
والعناية باليدين ما تحتاج روتين معقد أو خطوات كثيرة، بالعكس تقدرين تعتمدين على روتين بسيط وبعض الوصفات الطبيعية بمكونات متوفرة في البيت، مع الحرص على اختيار المكونات اللي تناسب بشرتك وعدم استخدام أي وصفة تسبب لك تهيج أو حساسية
ليه اليدين تحتاج عناية وترطيب مستمر؟
بشرة اليدين تتعرض لعوامل كثيرة خلال اليوم، مثل غسل الصحون والتنظيف واستخدام المعقمات والصابون والتعرض للشمس والهواء الجاف، وكل هالأشياء ممكن تقلل الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح البشرة وتسبب الشعور بالجفاف والشد
عشان كذا الترطيب المنتظم يعتبر من أهم خطوات العناية باليدين، والأفضل إنك تستخدمين المرطب بعد غسل اليدين مباشرة وقبل النوم، لأن الاستمرارية غالبًا تكون أهم من استخدام كمية كبيرة من المنتج مرة وحدة
وصفة العسل لترطيب اليدين
العسل من المكونات الطبيعية اللي ممكن تدخل ضمن روتين العناية بالبشرة بسبب خصائصه المرطبة، وتقدرين تستخدمينه بطريقة بسيطة من خلال وضع طبقة خفيفة على اليدين وتركها مدة قصيرة ثم غسلها بالماء الفاتر
بعدها نشفي اليدين بلطف وحطي كريم مرطب مناسب، وإذا كانت بشرتك حساسة جربي كمية صغيرة على منطقة محدودة أول قبل استخدام الوصفة على اليدين بالكامل
زيت الزيتون للعناية باليدين الجافة
إذا كانت يدينك تميل للجفاف، ممكن تستخدمين كمية بسيطة جدًا من زيت الزيتون كخطوة إضافية تساعد على تقليل فقدان الرطوبة، خصوصًا قبل النوم
حطي قطرات قليلة ودلكي اليدين بهدوء، والأفضل استخدام الزيت فوق كريم مرطب بدل الاعتماد عليه كبديل كامل للمرطب، لأن الكريمات المرطبة عادة تحتوي على مكونات تساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء
الشوفان للعناية بالبشرة الجافة
الشوفان خيار لطيف ممكن يناسب روتين العناية باليدين، خصوصًا إذا كنتِ تبحثين عن وصفة بسيطة بدون فرك قوي
اخلطي كمية مناسبة من الشوفان المطحون مع الماء لين يصير عندك خليط ناعم، وحطيه على اليدين لفترة قصيرة ثم اغسليه بلطف، وتجنبي الدعك القوي لأن التقشير الزائد ممكن يزيد جفاف البشرة بدل ما يحسن ملمسها
الألوفيرا لترطيب وتهدئة اليدين
جل الألوفيرا من الخيارات اللي تستخدم كثير في روتين العناية بالبشرة، وتقدرين تحطين طبقة خفيفة منه على اليدين ثم تستخدمين المرطب بعده
إذا كنتِ تستخدمين جل ألوفيرا جاهز، اختاري منتج بتركيبة بسيطة قدر الإمكان، خصوصًا لو بشرتك حساسة، لأن بعض المنتجات ممكن تحتوي على عطور أو إضافات ما تناسب كل أنواع البشرة
وصفة الزبادي والعسل لليدين
ممكن تخلطين كمية بسيطة من الزبادي الطبيعي مع قليل من العسل وتحطين الخليط على اليدين لفترة قصيرة ثم تغسلينه بالماء الفاتر
هالوصفة تعتبر خيار للعناية المنزلية أكثر من كونها علاج لمشاكل البشرة، لذلك إذا كان عندك تشققات قوية أو التهاب أو حكة مستمرة، الأفضل ما تعتمدين على الوصفات المنزلية وتراجعين طبيب جلدية
كيف تحافظين على نعومة اليدين يوميًا؟
مو لازم تنتظرين لين يدينك تصير جافة عشان تبدأين تهتمين فيها، لأن الوقاية أسهل بكثير من التعامل مع الجفاف الشديد، وخلي كريم اليدين قريب منك سواء في الشنطة أو عند المغسلة عشان تتذكرين تستخدمينه بعد الغسيل
وبرضه حاولي تقللين تعرض اليدين المباشر للمنظفات القوية، والبسي قفازات مناسبة وقت تنظيف البيت أو غسل الصحون، لأن كثرة ملامسة مواد التنظيف ممكن تسبب جفاف وتهيج عند بعض الأشخاص
وش أفضل وقت لترطيب اليدين؟
من أفضل الأوقات بعد غسل اليدين مباشرة وهي لا تزال محتفظة بقدر بسيط من الرطوبة، وكذلك قبل النوم، وتقدرين تختارين كريم أثقل في الليل إذا كانت يدينك شديدة الجفاف
وفي النهار استخدمي مرطب يناسب احتياجك وما يترك إحساس دهني مزعج، لأن المنتج اللي ترتاحين له غالبًا بيكون أسهل عليك في الاستخدام المتكرر
لا تنسين واقي الشمس لليدين
كثير يهتمون بواقي الشمس للوجه وينسون اليدين، مع إن ظهر اليدين يتعرض للشمس بشكل مستمر أثناء القيادة والمشي والخروج
إذا كانت يدينك مكشوفة للشمس، استخدمي واقي شمس واسع الطيف بدرجة حماية مناسبة وجدديه حسب الحاجة، خصوصًا مع التعرض الطويل للشمس أو بعد غسل اليدين
هل تقشير اليدين ضروري؟
التقشير مو خطوة لازم تسوينها بشكل يومي، وإذا حبيتي تضيفينه لروتينك خليه لطيف وبدون فرك قوي
تجنبي الخلطات الخشنة أو الاستخدام المفرط للسكر والملح على البشرة المتشققة، لأن الاحتكاك ممكن يزيد التهيج، وركزي أكثر على الترطيب وحماية حاجز البشرة
أشياء يفضل تتجنبينها في وصفات اليدين
مو كل شيء طبيعي يعني إنه مناسب للبشرة، وبعض الوصفات المنتشرة ممكن تسبب تهيج بدل النعومة، خصوصًا الوصفات اللي تحتوي على الليمون أو كميات كبيرة من المواد الحمضية أو الخلطات شديدة الخشونة
إذا حسيتِ بحرقة أو حكة أو احمرار بعد أي وصفة، اغسلي يدينك وتوقفي عن استخدامها، وإذا استمرت الأعراض أو كانت قوية استشيري مختص
روتين بسيط للعناية باليدين قبل النوم
قبل النوم اغسلي يدينك بغسول لطيف أو صابون مناسب ثم نشفيها بدون فرك، وبعدها حطي كريم مرطب بكمية كافية وركزي على المناطق اللي تجف بسرعة مثل المفاصل وحول الأظافر
ولو كانت البشرة جافة جدًا، ممكن تحطين طبقة خفيفة من الفازلين فوق المرطب للمساعدة على تقليل فقدان الرطوبة أثناء الليل، وهالخطوة البسيطة ممكن تكون أفضل من تجربة وصفات كثيرة بنفس الوقت
كيف تعتنين بالجلد حول الأظافر؟
الجلد المحيط بالأظافر ممكن يجف ويتشقق هو بعد، لذلك مرري الكريم عليه أثناء ترطيب اليدين بدل ما تركزين على ظهر اليد والكف فقط
وتجنبي نزع الجلد الجاف أو شده بيدك، لأن هالعادة ممكن تسبب جروح صغيرة، وحافظي على المنطقة مرطبة قدر الإمكان
نصائح للحفاظ على يدين ناعمة في الشتاء
الجو البارد والجاف ممكن يزيد جفاف اليدين، لذلك في الشتاء تحتاجين تركزين أكثر على الترطيب وتقللين استخدام الماء شديد السخونة
استخدمي ماء فاتر عند غسل اليدين، وحطي المرطب بعدها مباشرة، وإذا كنتِ تطلعين في أجواء باردة لفترات طويلة فالقفازات تساعد على حماية اليدين من الهواء البارد والجاف
الأسئلة الشائعة عن العناية باليدين
وش أفضل وصفة طبيعية لليدين الجافة؟
ما فيه وصفة وحدة تعتبر الأفضل للجميع، لكن ممكن تجربة العسل أو الشوفان أو كمية بسيطة من زيت الزيتون ضمن روتين الترطيب، والأهم استخدام كريم مرطب بشكل منتظم
كم مرة أرطب يديني في اليوم؟
تقدرين ترطبينها كل ما حسيتِ بالجفاف، ومن المفيد استخدام المرطب بعد غسل اليدين وقبل النوم، خصوصًا إذا كنتِ تستخدمين الصابون أو المعقمات بشكل متكرر
هل زيت الزيتون يكفي لترطيب اليدين؟
ممكن يساعد على تقليل فقدان الرطوبة لكنه مو بالضرورة يغني عن الكريم المرطب، والأفضل استخدام كمية بسيطة منه فوق المرطب إذا كانت بشرتك تحتاج عناية إضافية
هل الليمون مناسب لتفتيح اليدين؟
يفضل تجنب وضع الليمون مباشرة على البشرة، خصوصًا البشرة الحساسة أو المتشققة، لأنه ممكن يسبب تهيج وحساسية ويزيد المشكلة بدل ما يحلها
هل الفازلين مفيد لليدين الجافة؟
إيه، الفازلين يساعد على تكوين طبقة تقلل فقدان الماء من البشرة، ويكون مفيد خصوصًا عند استخدامه فوق كريم مرطب قبل النوم
وش أسوي إذا كانت يدي متشققة بشكل قوي؟
وقفي المقشرات والوصفات اللي ممكن تسبب تهيج وركزي على المرطبات اللطيفة وحماية اليدين من المنظفات، وإذا كانت التشققات عميقة أو مؤلمة أو يصاحبها نزيف أو التهاب فالأفضل مراجعة طبيب جلدية
هل لازم أستخدم واقي شمس على اليدين؟
إذا كانت اليدين معرضة للشمس بشكل مستمر فإيه، استخدام واقي الشمس على المناطق المكشوفة يساعد على حمايتها من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
الخلاصة
العناية باليدين ما تحتاج منك وقت طويل، لكن تحتاج استمرارية، وبدل ما تجربين خلطات كثيرة ركزي على الأساسيات مثل الغسل اللطيف والترطيب بعد الماء وحماية اليدين من المنظفات واستخدام واقي الشمس وقت التعرض للشمس
وتقدرين تضيفين بعض الوصفات الطبيعية البسيطة مثل العسل أو الشوفان ضمن روتينك من وقت للثاني إذا كانت مناسبة لبشرتك، ومع روتين ثابت بتقدرين تحافظين على ملمس يدين ناعم ومظهر صحي بشكل أفضل
0 تعليقات